亚冠二级联赛本赛季的赛程分布，把不少参赛队推到一个很难两全的位置。客场往往要跨两到三个时区，往返飞行加上中转候机，一支球队从出发到回到训练基地常常要耗掉三四天，而这三四天正好夹在两轮国内联赛之间。教练组因此面临一个很实际的选择：是把主力带去客场拼一场小组赛，还是留在国内保住联赛的积分节奏。两种做法都有代价，区别只在于代价落在哪一周。
一、跨时区飞行的恢复账
时区变化对身体的影响不是均匀的。往西飞相对好受，往东飞则更难调整，因为生物钟往前推比往后拖更费劲。一支球队如果周五晚打完联赛，周六上午出发，抵达客场城市时已经是当地深夜，第二天就要适应训练，第三天比赛，这样的节奏里球员的深睡眠几乎不可能补回来。
飞行本身也在消耗。长时间坐在狭窄座位上，腿部血液循环变慢，肌肉的弹性下降，落地后的第一次训练往往只能做低强度激活。有经验的体能教练会把这一课直接取消，改成泳池恢复和拉伸，但这样一来，球队就少了一次针对对手的战术演练。
更麻烦的是返程。赢球的队伍情绪高，输球的队伍情绪低，而这两种情绪都要在十几个小时的返程里发酵。回到国内已是周中，距离下一轮联赛只剩两三天，主教练能安排的合练次数被压到一次甚至零次，阵容只能靠录像会议来调整。
二、小组赛的分量在变
亚冠二级联赛的赛制决定了小组赛的容错空间比淘汰赛大。六场小组赛里，主场拿分的把握通常高于客场，因此一些球队会在客场做出取舍，把轮换幅度放到最大，用替补和年轻球员去完成这场比赛，主力留在国内备战联赛。
这种做法在成绩上未必吃亏。客场输一场不致命，只要主场全胜，出线依然掌握在自己手里。但问题在于，替补阵容打客场所承受的压力和主力完全不同，年轻球员在陌生的场地、陌生的气候里容易犯低级错误，一旦大比分失利，球队的信心会受到连带影响。
反过来，如果每场客场都派主力，联赛那边就要付账。国内联赛的强度不低，一周双赛连续几周下来，肌肉伤病会集中出现，尤其是在赛程密集的月份，一支球队可能同时失去两三名常规首发，这个损失往往比输掉一场小组赛更大。
三、教练组的排兵顺序
实际运作中，多数教练组会把一个月的赛程摊开，标出哪些比赛必须全力、哪些可以容忍失分，再倒推每名球员的出场时间。核心球员通常被限定在每周一场的负荷内，边后卫和防守型中场因为跑动量大，轮换优先级最高。
门将和中卫的位置相对固定，因为这两个位置的默契比体能更重要，频繁更换反而增加失误。锋线则视对手而定，遇到防线站位靠后的球队，需要能背身拿球的中锋，遇到压上逼抢的球队，速度型边锋更有用，这种针对性的选择本身就能起到一定的轮换效果。
真正的难题出在那些既想争联赛名次又想小组出线的队伍身上。它们的阵容深度往往只够支撑一条战线，一旦两条线同时吃紧，教练只能在某一场比赛里赌一把，把状态最好的十一人全部派上，然后在下一场付出代价。这种赌法能赢一次两次，但很难持续整个赛季。
四、球员自己的感受最直接
球员对奔波的反应比数据更敏感。连续跨时区之后，有人会在训练里出现反应变慢、判断迟疑的情况，这些在录像里看得清楚，但很难量化。老将的恢复速度明显慢于年轻球员，一场长途客场之后，前者可能需要四五天才能回到正常状态，后者两天就差不多了。
这也解释了为什么一些球队在客场倾向于带上更多年轻球员。年轻人恢复快，适应陌生环境的能力强，PG模拟器平台即便经验不足，至少体能上不会拖后腿。而老将留在国内，把有限的体能用在联赛的关键场次上，是更划算的分配。
但年轻球员的发挥波动大，客场的判罚尺度、场地条件、观众氛围都会影响他们的决策。一场比赛里出现两三次关键失误，结果可能就无法挽回。教练组要在这两者之间找到平衡，而这个平衡点每个赛季、每个对手都不一样。
跨时区奔波带来的损耗是确定的，而它能换来什么却不确定。小组赛客场的一分，可能在整个赛季里毫无意义，也可能成为出线的关键。国内联赛的一场胜利同样如此。教练组的取舍，本质上是在两种不确定之间做选择，选的不是哪个更重要，而是哪个错误的后果更难承受。赛程不会因为抱怨而改变，能调整的只有名单和出场时间。哪支球队把这两件事算得更细，哪支球队就能在两条线上都少掉几次链子。
